Misbruik door Hulpverleners

Hoe yoga uw geestelijke gezondheid kan verbeteren

Yoga heeft grote voordelen voor ons holistisch welzijn, het kan ons helpen ons meer ontspannen, meer gecentreerd en minder gestrest te voelen. Het kan de flexibiliteit verbeteren, kracht opbouwen, onze spiritualiteit verdiepen, ons concentratieniveau verbeteren en ons helpen weer contact te maken met ons lichaam, maar hoe kan Yoga precies helpen om onze geestelijke gezondheid te verbeteren?